男性更年期と女性更年期の違い
男性更年期と女性更年期は、生物学的な性別に応じて異なる経験をもたらす、成熟期の段階です。一般的に、女性更年期はより一般的に知られているため、まず女性更年期から見てみましょう。
女性更年期は、女性が生殖機能の終了に向けて経験する自然な段階です。通常、40代後半から50代初めに始まりますが、個人差があります。主な特徴は次のとおりです。
不規則な月経：月経周期が不規則になり、経血の量も変化します。最終的に月経は停止します。
更年期障害：ホットフラッシュ（のぼせ）、夜間の多汗症、不眠症、倦怠感など、ホルモンの変化によって引き起こされる身体的な不快感が起こる場合があります。
気分の変動：ホルモンの変動が心理的な面にも影響を及ぼし、イライラ、憂うつ、不安などの気分の変動が現れることがあります。
骨密度の減少：女性更年期は骨密度の低下と関連しており、骨折リスクが高まる可能性があります。
膣の変化：膣の粘膜が薄くなり、性行為の際に不快感を伴うことがあります。
男性更年期は、男性が加齢とともにテストステロンの減少による一連の身体的および心理的な変化を指します。女性の更年期ほど一般的に知られていません。男性更年期については以下のような特徴があります：
性的機能の変化：性欲や性的パフォーマンスに変化が現れることがあります。勃起障害や性的欲求の低下おきます。
身体的変化：筋肉量の減少、体脂肪の増加、エネルギーの低下などが見られることがあります。
心理的変化：イライラ、怒りっぽさ、うつ症状、ストレスの増加などが報告されることがあります。
骨密度の減少：女性よりも男性の方が一般的に骨密度が高いため、骨密度の減少は女性ほど顕著ではありませんが、骨折リスクの増加が考えられます。
女性更年期と男性更年期は、それぞれ異なる生物学的プロセスに基づいていますが、共通する点もあります。例えば、ホルモンの変化が両方に影響を与えますし、身体的、心理的な変化があります。女性の更年期障害は、閉経というイベントにより、エストロゲンが急激に減少する閉経前後のおよそ10年間に起きます。しかし、男性の場合、テストステロンは２０歳をピークに加齢とともに穏やかに減少し、テストステロンの低下をきたすような生活習慣やストレスの影響を受けやすいのが特徴です。テストステロンが低下すれば、どの年代からも生じる可能性がありますが、社会的にストレスがかかる４０歳代後半から発症してくることが多いようです。男性、女性とも更年期の個々の症状は人によって異なるため、テーラメイド的な健康なライフスタイルや医療のサポートが重要となります。